肾虚的症状表现比较复杂，想要做到自我确诊其实也是比较困难的，但也有一些比较好的检查方式，在出现异常时，建议及时进行确诊，以及治疗，早期的肾虚一般都是比较容易治愈的。下面，就自我判断肾虚的方式介绍如下：
肾虚患者的自我检查：
（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
（4）早晨起床，眼睛浮肿。
（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。
（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
（9）洗头时，头发大量脱落。
（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒
治疗肾虚一定要注意方式方法，肾虚的治疗其实主要就是调理，而不是单纯的补，可以这么说，若是肾虚的治疗方式不当的话，很有可能起到相反的作用，长期慢性的调理是完全可以治愈肾虚疾病的。
