在日常生活中有很多诱发扁桃体炎疾病的因素,扁桃体炎虽然是一种咽喉部炎症,危害并不是很严重，但是一旦治疗不当，可能导致的后果很严重，像我们常见的喉炎、咽炎等都是扁桃体炎炎症后发生的疾病,下面就请有问必答网专家介绍一下扁桃体炎的预防措施。
扁桃体炎的危害主要表现为：1、这种扁桃体炎患者病情比较轻的时候，会出现一些咳嗽、咽喉不适的情况，病情严重的话会导致高烧、呼吸比较急促，甚至高热惊厥。2、扁桃体炎可引发多种并发症，如鼻窦炎、风湿热、肾小球肾炎、风湿性心脏病、中耳炎、颈淋巴结炎性肿大、单纯性听力下降等、咽鼓管炎、风湿性关节炎等多种疾病。另外，还会导致心脏、肾脏、关节等方面的严重损害。3、患扁桃体炎的患者容易出现打鼾现象，使孩子睡觉时身体缺氧，甚至持续地由于呼吸不畅而醒来，使孩子很疲劳和脾气暴躁，影响睡眠质量和日常生活。
因而在生活中对扁桃体炎疾病进行有效的预防是比较重要的，主要有以下几点：1、扁桃体炎患者在平时应该注意休息，多食用易消化、有营养的食物。2、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前均刷牙漱口的习惯。3、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。4、一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染。咽痛明显时要注意尽早输液治疗以免感染扩散。5、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。应减少烟酒等的刺激，平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用，养成良好的生活饮食习惯。
上面几方面是对于“如何预防扁桃体炎比较有效果”这个问题的回答。专家表示,扁桃体炎的严重与人的心情变化也有一定的关系,良好的心态有助于扁桃体炎的早日康复,所以大家平时要有一颗良好的心态。另外，还有按照以上的其他注意事项合理安排自己的生活。
