咽炎在每个年龄阶段都有可能发生,引起它的病因也是非常复杂的,而且由于该病在患病初期很容易被人忽视，所以等到发现了病情已变得很严重，所以我们在日常生活在要引起重视，做好预防工作很重要。那么日常哪些不良习惯易引起咽炎?
1.食物搭配不当
有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，浓咖啡等，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状，若是进一步发展，就会发展为咽炎。
2.生活不规律
现代人的生活节奏加快，人际关系繁杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏体内的正常调节机制，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。
3.饮食不合理
如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。
温馨提醒：有很多患者对于自己患有咽炎感到莫名奇妙，专家指出，其实咽炎的发生，与平时生活的一些习惯有着很大的联系，只是自己并没有引起重视，所以在生活中要养成良好的习惯，有助于降低一些疾病的发生。
