引起习惯性流产的原因有很多，有的是因为孕妇的体质问题，身体内的黄体功能不全、甲状腺功能低下、染色体异常、自身免疫力差，还有很多的妇科疾病都会导致习惯性流产的出现，对习惯性流产来说日常的生活饮食习惯都是很重要的，大家一定要引起重视。
1、含有丰富蛋白质、维生素的食物：习惯性流产患者在日常饮食中最好是多吃一些新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等，这些食物里面都富含蛋白质和维生素。
2、含有丰富锌元素的食物：一般来说，植物性的食物中含有丰富的锌，比如说小米、豆类、花生、大白菜等，在动物类食物中一般牡蛎、鸡肝、蛋类、牛肉等富含锌。
3、含有丰富精氨酸的食物：男性朋友的精子之所以能够成功的生成最关键的元素便是精氨酸，它不仅能够增强人体的活动力，还能维持正常的生殖系统功能，一般在海参、章鱼、鳝鱼、芝麻、核桃这些食物中含有丰富的精氨酸，同时这些对女性习惯性流产的治疗也是有很大的辅助功能的。
以上这些食物对预防习惯性流产都是很有效果的，女性朋友在生活中可以多吃点上述食物，尤其是准备怀孕的多吃以上食物可以很好的预防习惯性流产，要想生出来的宝宝健康，妈妈在怀孕期间的营养是非常重要的，所以大家一定要慎重对待着这个问题。
