随着生活压力的加大，在生活中我们可能时常会受到失眠的困扰，如果失眠后，那么第二天会严重影响失眠者的精神状态，给我们的生活造成很大的困扰。为了有效地治疗失眠，我们首先需要了解导致失眠的原因。
1..若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。
2.如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。
3.若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。
4.若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物;抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。
通过对失眠病因的了解，我们能很好的治疗失眠症，其实，失眠主要是由心理因素造成的，这就需要我们在生活中保持一个良好的心态，让失眠远离我们。同时，我们要尽量避免药物治疗，长期服用药物对人体伤害较大。
