现在有的女性朋友在每次经期前，都会出现乳房胀痛的感觉，其实，这有可能就是乳腺增生的前兆，所以，大家得引起重视。乳腺增生是可以通过我们日常生活饮食来调理的，那么，乳腺增生患者的营养食谱有哪些呢?一起来看看。
1、猪肚粥
做法：将60g白术、1枚槟榔、45g姜研为细末，将1个猪肚子去涎滑，焯水干净后，将药末纳入猪肚中，然后缝口，用水煮肚令熟取汁，入粳米及五昧同煮成粥。这粥适用于女性胸部乳腺肿块增生、腹胁血瘀等症状。
2、岗梅根炖鸭蛋
做法：把30g岗梅根、20g蒲公英洗干净，切细，放入沙锅中，加清水适量，放入1个青皮鸭蛋炖煮。记得要吃蛋喝汤，连服3—5剂。其汤能够清热、解毒、活血、消痈，适用于乳腺增生和乳腺痈肿。
3、海带生菜煲
做法：用清水先将100克海带煲30分钟，起锅前加入100克生菜，加入葱、姜末、香油，搅拌均匀即可，每日1次。
4、海带鳖甲猪肉汤
做法：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
温馨提示：上文已经为大家介绍了四种调理乳腺增生的营养食谱，大家都清楚了吗。如果不想吃很多很多的药来治疗乳腺增生，那么，在生活中，就可以多吃上述的四种影响食谱，可以有效的调理乳腺增生。同时乳腺增生患者还应该保持充足的睡眠。
