目前，鼻炎患者越来越多，当出现鼻炎的初期，往往都会产生头疼、头晕、鼻塞等一些症状，所以说我们一定要注意这些早期的症状，才能很好的防止鼻炎的发生，作为对疾病的预防，不仅仅要做这些，我们还应该提前做好预防，比如生活中的一些事情，到底应该怎样做，看了下文就会了解啦。
1.关注天气冷暖。现在很多女性在冬天的打扮都很美丽冻人，很容易让鼻炎找到你，衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。
2.临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶并非都有好处，睡前喝牛奶虽然助眠但是会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。
3.坚持锻炼。身体是本钱，检查锻炼，增加身体的抵抗能力，耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。
上面三点已经介绍的很详细啦，只要是能按照上面的做，我们患上鼻炎的概率就会大大降低，其实做到上面的这些并不困难，只要是我们稍微注意一下就可以啦，当然，肯定对一些人还是有一些困难的，比如说现在很多人都喜欢宅在家里，在这里，就要提醒那些人，鼻炎真的伤害很大，千万不要忽视。
