白内障患者在发病早期一般不会有明显的症状，但是随着病情的逐渐严重，患者会出现视力模糊、下降等。如果患者本身还有老花眼的症状，那么患上白内障后，就会转成近视。该病出现后带来很大的危害，因此，在平时要做好预防工作。
1、防止眼睛接受长期、大量紫外线的照射
太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大，因此，老年在太阳光强烈时出门可戴防紫外线的太阳镜。
2、预防控制糖尿病
糖尿病是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病可以减少白内障的发生。
3、避免白内障易感因素
晶状体对各种电离辐射敏感，如X线、红外线、紫外线等。生活中各种化学毒物及药物均可引起白内障，如药物中的糖皮质激素、氯丙嗪等，化学制剂中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各种重金属离子等。
4、防止脱水
人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可。
5、加强营养，宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物
如可多吃苹果、香蕉、圣女果等维生素含量丰富的水果，多吃菠菜、上海青、西兰花等深绿色系蔬菜，多吃鱼类等富含蛋白质的食物。
以上内容是关于预防白内障五大方法的相关介绍，相信大家在阅读完本文后，对该病的认识应该有所了解了。另外，需要提醒各位的是，在日常生活中，当眼睛出现了异常后，一定要及时到正规医院进行治疗。
