如果我们细细地盘点一下胃病的病因，我们可以发现，胃病主要还是饮食的问题导致的，如果要避免胃病的病情复发，那么我们就要找到这些饮食的问题，并有针对性地改掉，这样胃病的问题才不会再度发作，不然我们就要继续承受胃病所带来的痛苦。
如何避免胃病出现复发的情况
1.饮食要规律。进餐过早过晚、任意吃生冷食物、过多吃零食，会使胃肠的工作量紧一阵松一阵，就容易造成胃肠病发作。
2.口味要清淡。常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到少吃多餐，定时、定量，以中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不要在吃饭时说话、看电视、争吵，不吃生冷食物并尽量戒除烟酒以防刺激胃黏膜促使溃疡恶化和复发。
3.情绪要乐观。研究表明胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此预防和治疗胃肠病要经常心情愉快，保持乐观。避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
以上就是“如何避免胃病出现复发的情况”的介绍，有一些人本身就有消化不良的情况，但又不注意自己的饮食，有什么喜欢吃的就吃，这样肠胃的负担就会加重，因而诱发胃病的出现，为自己的肠胃“减负”，才能让我们远离胃病。
