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冬季预防冻疮的八种方法

2016-08-26 互联网 A +

核心提示: 预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

  冻疮虽说只是小病,但是想彻底赶走也并不是那么简单。冻疮很顽固,往往会连续几年在同一部位反复发作,尤其是在天气转暖的时候,会给患者带来剧烈的刺痒症状。冻疮这种死缠烂打的风格,真是让人咬牙切齿。有很多人都想知道关于冻疮的一些预防方法,那么,到底有什么比较好的方法可以预防冻疮的发生呢?

  如何预防冬季长冻疮

  1、预防冻疮的最佳时间

  尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。

  专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。

  2、进行耐寒锻炼

  预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。

  3、多晒太阳

  在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。

  4、进行温补

  此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。

  5、不要接触冷水

  目前,冻疮发病肌理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。

  6、巧用食物预防冻疮

  用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。

  7、注意局部保暖

  如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧,促进血液循环。

  8、加强锻炼

  可进行一些室外的体育锻炼,快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的的人,可尝试用冷水洗手、洗脸,提高皮肤的抗寒能力。

  以上都是关于预防冻疮的有效使用方法,大家可以根据以上介绍的方法进行预防,希望可以帮助到大家。专家提醒,冻疮局部有感染迹象时,可服用抗菌药物或者到药店购买百多邦擦拭患处。

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