核心提示: 白内障是目前国内外主要的致盲眼病之一。老年是高发群体，据有关资料显示，在我国发病率为0.21％—1.64％，致盲率为10％—20％。
如果您最近发觉自己有视力模糊的情况，一定要仔细地去医院检查一下眼睛，专家指出，如果我们因为对眼睛的检查疏忽大意，就很可能导致我们出现白内障的病情，而且，有很多不良的习惯，是疑似白内障的患者需要改掉的。
有哪些好的习惯能够让我们远离白内障
白内障是目前国内外主要的致盲眼病之一。老年是高发群体，据有关资料显示，在我国发病率为0.21％—1.64％，致盲率为10％—20％。我国目前至少有670万盲人，白内障是致盲的首要原因。眼下正是秋高气爽的季节，该怎样预防白内障呢？
少食盐
从调查中可以发现盐的摄取与白内障的关系，在以往动物和人的试验中也记载着盐和白内障的关系。
适当服用阿斯匹林
适当服用阿斯匹林也有减慢白内障病程进展的作用，控制在每公斤体重0.1-1.0毫克/日，但该药对胃粘膜刺激性较大，故应饭后服用。
控制血糖
糖尿病病人如果血糖控制不稳定，很容易导致眼睛疾病，如白内障、眼底出血、青光眼等。有些人有时觉得看远很清楚而看近不清楚，而有时看近很清楚而看远不清楚，此时须引起足够重视，可到医院检查一下自己的血糖。
戴太阳镜是个好习惯
现在太阳眼镜很流行，好多年轻人觉得戴太阳眼镜就是漂亮，其实太阳眼镜的另一作用是挡住紫外线，防止它损伤眼睛，主要是晶状体，从而减少白内障的发生。选择太阳眼镜时，镜片一定要有防紫外线的功能。60岁以后视力下降的老年，如戴上黄褐色的太阳镜，有助于防止视力进一步减退和预防白内障的发生。万不得已的时候，要配戴防护眼镜。
少吸烟
众所周知，长期吸烟可导致肺癌，很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生也明显高于不吸烟者。烟斗吸烟者更为明显。香烟实在不是个好东西，不仅会影响到我们的呼吸系统，连我们的眼睛也不放过。吸烟朋友们，要当心了。
专家提醒：如果白内障在初期没有得到有效的处理，那么患者的视力会逐步的下降，逐渐出现视力模糊的症状，而这些症状对患者日常的生活会有很严重的影响，特别是对于独居的老年而言，患上了白内障的危害性更大。
