心脏一直是人们认为是最重要的一个器官之一,所以如果心脏出了什么问题就是很重大的了。所以对于心脏病患者很多地方都应该注意,而在平时的饮食方面要特别的注意。那么,平时的饮食中应该 注意什么东西呢?下面就让小编带着大家去了解一下:
首先,应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物,特别是动物脂肪,这是冠心病患者饮食原则中很重要的一点。一般脂肪供热比不能超过25%,并且要注意多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例。如橄榄油属不饱和脂肪酸而动物油则属饱和脂肪酸,后者可加剧血管硬化。少吃含胆固醇丰富的食物,每天胆固醇的摄入量要在200毫克以下,最多不能超过300毫克。如1个煮鸡蛋的胆固醇含量为250毫克,2两猪肝的胆固醇含量为368毫克,患者可以根据自身情况选择多吃些豆类及其制品以替代胆固醇,而且还能摄入植物蛋白,增加营养。
其次,减少钠盐摄入量。导致冠心病发生的因素之一就是高血压,所以要积极的控制患者的血压,患者要少吃钠盐和含钠丰富的食物等,如很多病人容易忽略的腌制品等。
饮食不可过饥或过饱,厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食或节食,做到合理营养、平衡饮食。
通过以上介绍到的几个方面,我想大家都应该有所了解,所以记得在日常的生活中应该多多注意,希望这样可以给大家带来帮助。所以,一定需要及时的控制自己的不良习惯,防止让不良习惯影响了我们的健康。一个人想要好好的享受这个世界的精彩,那么就要有一个健康的身体,良好的心脏,这样才是我们活着的资本。