大家都知道，乳房是每位女性都重视的器官，但是也容易患上乳腺类的疾病，乳腺增生就是女性易患的疾病。对于此病，女性可以通过自检的方法进行诊断，这样能及时发现疾病并进行治疗，那么自检的方法有哪些呢?下面就为您详细介绍。
视：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外约三四圈，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。
卧：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
以上为您介绍的就是乳腺增生的自检方法，一定要月经完后才能检查。因为要排除经期的乳房胀痛，只有当您发现症状较多且明显时，就要到医院检查。并且不要相信迷信，更不要相信祖传偏方，乳房类的疾病要越早治疗越好，不能耽搁。
