核心提示: 遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
对于预防白内障的方法，如果你已经患上了白内障，可以通过这些方法来缓解症状，如果没有患上白内障，可以通过以下的方法进行预防，其实，以下就是生活中的一些预防白内障的方法，患者一定要加强用眼的卫生才能保证眼部的健康。
1、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
精神上的调摄，加强用眼的卫生，生活中注意补充蛋白质、钙质、微量元素才能够保证眼睛的卫生，还有患者一定要注意避免的吸烟才能对于白内障有更好的预防作用，另外，患者也要及时防止慢性疾病，避免发生后治疗的困难。
