老年的身体健康已经逐渐引起人们的重视，随着年龄的增长，身体各项健康指标都在逐渐的下降，因此，一定需要特别关注。举例来说，对于患有心脏病的老年来说，适当的运动是非常重要的。但运动之前，也一定要注意一些事项，下面就具体进行介绍：
(1)运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛 发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。
(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
(3)运动要循序渐进。持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
(4)运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
其实，运动不仅仅是针对患有心脏病的老年而言非常重要，对于其他疾病来说，也是非常重要的，要知道的一点是，运动对于任何一种疾病的预防，都有很好的作用，因此，建议老年在平时的生活中，注意有适量的运动。
