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黄褐斑出现了哪些饮食可以缓解

2016-08-25 互联网 A +

  随着年龄的增加,不少的女性朋友都在年龄增加后就不太注意自己的皮肤,从而导致黄褐斑的发生。那么黄褐斑症状出现后,饮用哪些食物可以有效的缓解黄褐斑症状呢?下面就请专家来给各位介绍一下黄褐斑出现了哪些饮食可以缓解?

  目前主要采用调节内分泌和药物局部治疗为黄褐斑,但要根治很难,因此,该病主要以预防为主。

  建议:不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞;如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。

  黄褐斑与饮食有着密切关系。医生们认为,饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌,进而氧化成多巴素,形成黑色素,从而发生色素沉着。因此,合理饮食对防治黄褐斑有一定效果。

  实践证明,黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治黄褐斑大有益处。

  柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病。

  通过以上专家对于黄褐斑出现了哪些饮食可以缓解的常识介绍,相信各位朋友对于黄褐斑的常识也都有了足够的了解,同时也希望以上专家介绍的饮食常识能给各位患者朋友带来帮助。

       

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