专家指出：有些肾虚是先天性的，这种情况比较少见，治愈起来也比较困难。后天形成的可以通过病因进行调理，主要是由于不良行为习惯引起的，哪些因素会引起肾虚呢?下面，详细讲讲，大家了解一下，从而进行预防。
1、先天不足：肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。
2、情志失调：情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一;
3、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚，这就是我们开头说的比较常见的一种肾虚的病因。
4、久病伤肾：久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说;
5、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老;
肾虚有现在人的生活方式密不可分，预防肾虚就要注意生活方式，养成良好的行为习惯，不要经常熬夜，不要长期大量吸烟酗酒，多吃些对肾脏有好处的食物，注意性生活等等从自身小事做起，往往可以预防些疾病，也是很好的习惯。
