随着周围环境的不断恶化，人们患慢性支气管疾病的概率正在不断增大。作为慢性支气管疾病的一种，哮喘也在不断的威胁人们的身体健康。如若我们不幸患有哮喘我们应该怎样在日常生活中调养自己呢?哮喘的食物保健都有哪些方法呢?
哮喘的日常生活调养
忌食可诱发哮喘的食物，比如螃蟹、虾、牛奶。进食不宜过甜(如巧克力)、过腻(如动物脂肪)、不宜过激(如冷饮雪糕、辛辣、酒、浓茶等)。
个人视过敏情况而定，要合理的忌口，这样既可以避免由不慎所导致哮喘发作，又可以防止因过于讲究“忌口”，而影响机体对多种营养物质的吸收。
哮喘病人急性发作时，以流质或半流质饮食为佳，饮食宜少吃多餐，不可过饱，很多发作是因过饱引起。
此外，急性发作，尤其是哮喘持续状态的人，因大量出汗，丢失了很多水分，易造成痰粘稠不易咳出，阻塞气道，加重喘息。因此，应当考虑水分的补充，每日饮水应达2000毫升，甚至更多。有条件时，参考血电解质变化，给予补液。
哮喘每因气候突然变化，特别是冷空气的刺激而诱发，故患者应注意避免，并可以根据具体情况，作适当的锻炼，如步行、游泳、打太极拳等，以逐步增强体质。居住环境的空气宜新鲜，避免烟尘刺激。
综上小编所介绍的关于哮喘的保健方法等，希望能够帮助到朋友们。同时小编还要提醒大家，好的心情对我们的身体康复也是有重大的作用的。所以在日常生活中，我们要以乐观、开朗的心情面对生活，笑一笑十年少。最后祝大家快乐当下、健康当下。
