风湿病十分常见，在我国，风湿病有着比较高的发病率，其中部分患者致残。风湿病无疑给我们的健康生活构成了很大的威胁。所以，平日里多储备点风湿病的预防知识是很有必要的?风湿病如何预防?下面就为您做一些相关的介绍。
风湿病人生活当中要注意的预防常识是什么呢?
1、在适合重要注意采取措施保持正常的心理状态：如在生活中有不少的风湿病患者患病都是因为精神受刺激，过度悲伤，长期的心情压抑等精神因素而导致的，所以我们在生活中不管患没有患病，都应尽可能的采取措施避免自己的情绪出现太大的波动。
2、在生活中一定要采取措施避免风寒湿邪侵袭：一般春夏季是万物萌发之际，然而也是与风湿病有关疾病的好发季节。所以，我们在这个季节要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。 寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、风湿病人生活当中要注意的预防常识，在适合重要注意加强体育锻炼，增强身体素质：如我们在生活中可以经常参加一些体育锻炼，常见的运动有保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育 锻炼者强得多。
4、预防风湿病的方法之注意劳逸结合：如在生活中注意饮食，有规律的生活起居，做到劳逸结合，这些都是一些强身保健措施。
以上的内容便是日常中一些预防风湿病的措施。风湿病的治疗往往不是短时间之内能够完成的，所以为了避免自己招惹上这麻烦，朋友们在平日里一定要多上点心。要是有什么疑似症状，还是尽快上医院看一看好。
