核心提示: 心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。
心脏病发生之后，有不少的患者都觉得很难治疗，甚至都没有把心脏病当成一回事来看待。这不仅是一个错误至极的观点，还会造成疾病的拖延和恶化，现在医学水平很高，根本不用担心这些。下面介绍一下心脏病的疗养方法和饮食的注意点：
健康饮食应符合以下要求：
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30％。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7.饮食有规律，不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人，经常坐着不动的，患冠心病比经常活动者高出2倍。
运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
只要心脏病患者根据我站专家上面介绍的注意点进行疗养，良好科学的饮食习惯加上适当的运动，一定能够让自己的身体越来越好，并且摆脱心脏病的困扰的。心脏病患者切记不能吸烟并且要保持体育锻炼，才能找回健康的自己。
