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糖尿病患者的饮食要注意有哪些呢?

2016-08-24 互联网 A +

  糖尿病是十分常见的一种身体代谢性疾病,该疾病最常见的症状表现就是血糖升高,而且糖尿病给患者带来的危害是很大,其给人造成的恐惧程度不亚于癌症。而且糖尿病是个需要长时间治疗的疾病,糖尿病患者在日常饮食的时候是有很多事项是需要注意的。

  第一:糖尿病人每天主食必须吃够,不得少于300克(干品);主食做到大米、面粉混合食用才有益健康,即一天两顿大米主食、一顿面主食,或一顿大米主食、两顿面主食;每天所食蔬菜必须依照"糖尿病饮食治疗规则"上指定的品种进行选择,必须吃够500克以上;每天所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调;食盐不超过6克;食用油用植物油,不超过18克为宜。

  第二,含糖量为3%以下的蔬菜,有以下几种,可供糖尿病人选食:大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。

  第三:糖尿病人日常饮食"三不要"---不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。

  由于糖尿病这种疾病的特殊性,所以患者们在日常饮食的时候更是有很多讲究,切记不能吃糖分高的食物,否则体内的糖分就会增加,直接导致糖尿病病情加重,另外就是糖尿病患者的饮食一定要有规律,每天该吃什么不该吃什么,都应该严格按照医生的建议。

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