女性肾虚是一个不可忽视的疾病，如果不及时治疗更容易引发一系列的并发症，它不仅会让我们的身体浮肿、不孕症、失眠多梦甚至出现高血压的情况发生，肾虚让我们认识到这不只是男人的问题，更是女人的问题。下面就给女性朋友们推荐几款简单易做的食谱帮助我们治疗女性肾虚疾病。
女性治疗肾虚吃什么食物最佳
韭菜粥
材料：
新鲜韭菜60G或韭菜籽10克，米60克，盐适量。
做法：
将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入1000毫升的水共煮成粥，加精盐调味即可。
核桃元肉淡菜瘦肉汤
材料：
元肉12克，核桃肉12克，淡菜12克，瘦肉120克，生姜数片。
做法：
核桃肉去壳洗净，元肉洗净，淡菜去杂物，浸洗干净。所有材料放入瓦煲内，加水8碗煲成浓汤。
盐水虾
材料：
虾300克，葱结10克，姜、盐、花椒、味精、黄酒各适量。
做法：
将虾剪去须爪，洗净沥干;锅中放水500毫升，烧开，加入葱、姜、盐‘花椒烧至香气时，再放入虾，加入黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用
我们一定要正确对待肾虚问题，一旦身体出现不适，我们就应该尽快的检查和治疗，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，患有肾虚的人在平时生活中要注意保暖多吃一些温补性的食物，在闲暇时间多参加一些体育锻炼，增强自己的体质，这样治愈后才不容易复发。
