平足症在人群中出现的机率也比较多，相信大家对于平足症还是缺乏一定的知识，专家对此提醒大家，千万不要忽视平足症，虽然有些平足症患者没有任何的症状，但是严重点的行走还会出现刺痛，严重影响患者的行走。相信大家都知道平足症的出现有各种的原因，下面来看看如何预防平足症。
平足症重在预防。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起平足症，也需采取上面介绍的措施加以预防。
青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。平足症患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次。
穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。
以上是关于平足症的预防方法，这是骨科常见的一种疾病，专家表示，即使平足症疾病没有给患者造成太大的伤害或者影响，也希望可以大家积极的配合治疗，很多疾病的恶化都是因为患者的忽视而导致的。希望大家可以早治疗早康复。
