颈椎病患者饮食注意事项有哪些

　　颈椎病是一种退行性健康疾病，颈椎病的发生给许多患者的正常生活和学习带来了各种隐患，长期的颈椎劳损、骨质增生和过度劳累都会让我们的颈椎发生病变。那么，颈椎病患者饮食注意事项有哪些?

                颈椎病饮食注意事项：

　　1.忌寒凉个冷之品。如绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品，又如冰食、冷饮等，生冷瓜果亦应少食，因其不利于疾病的康复。

　　2.忌酗酒及大量饮用咖啡及浓茶。

　　3.忌油腻之品。如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等，食后易使脾胃远化失常，导致病情加重。

　　4.忌辛辣之品。不宜食用辣椒、辣酱、咖喱等。

　　5.忌多食猪骨、羊骨、牛骨等。

　　颈椎病日常锻炼方法：

　　1.望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。

　　2.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不要过猛)。

　　以上就是就是颈椎病患者的饮食注意事项，我们需要严格的遵守这对我们的病情有着一定的辅助效果，另外，我们在平时还可以学习一些颈椎病的锻炼方法和保健操，这样对缓解颈椎病疼痛起到了非常重要的作用，同时，我们还要注意颈部日常的保暖工作，保证颈部温暖也能降低颈椎病的发病次数。