需要知道的是,饮食预防肾虚一般都是辅助作用,而从根本上预防肾虚,首先应该以肾虚的病因做为基础方面,其次是辅以保健措施的应用,但不可否认的是,饮食对于肾虚的预防效果总体来说,还是比较理想的。下面就饮食预防肾虚的方式进行介绍:
防肾虚的食疗方法有哪些?
1.芹菜蛋羹将芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
2.胡萝卜羹取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。逐日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
3.豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。天天清晨服用半杯(20-30克)。
4.葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,天天饮用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。逐日饮用一食勺。
另外,并不是只有男性会出现肾虚,女性也会患有肾虚疾病,并且,相对来说,女性肾虚的病因是更多的,但男性肾虚具有的威胁性要更大,而女性肾虚一般来说,只要及时调理即可,但若是严重,甚至会引起不孕。