现在城市里的人们生活和工作节奏都比较快，对于年轻人来说，加班加点是很正常不过的事了，但是往往这样就无视了自己的身体健康状况了，因为精神过度紧张和疲劳，使糖尿病这种的疾病有机可乘，为什么会这样呢?
女性通宵工作，易患II型糖尿病
通常糖尿病的病因和平时的生活习惯等方式是分不开的，不少患者是由于平时精神高度集中，使患者体内内分泌失调，有时候还会导致便秘等病症。美国哈佛大学的研究小组对长期值夜班的人群进行了长期随访调查，结果发现，从事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的发病率增加了20％;而从事夜班工作超过20年的女性，2型糖尿病和老年痴呆风险增加了60％。研究小组首席研究员表示，长期从事日夜颠倒的工作或者需要加夜班的女性，由于饮食习惯和生活习惯的改变，往往会导致体重和内分泌变化，而这种变化的结果就是容易诱发2型糖尿病。
一般来说通常工作时间不规律很容易给女性身体原有的生理节奏带来一些干扰，而且往往它对女性体内血糖有一定的调节作用，所以说女性常熬夜很容易增加患糖尿病的风险。
所以对于有糖尿病家族史或者糖尿病高危人群来说要注意避开糖尿病的诱发因素，调节平时的饮食结构和运动方式，尽量不要一休息就呆子屋子里不喜欢出去玩，这样也是很容易患上一些疾病的。对于经常需要熬夜工作的女性朋友要适当的调节身心，缓解身体压力。
以上内容为大家讲解了现代都市人都容易出现的健康问题，很多经常加班的人不但没有瘦反而胖了，所以大家不会觉得自己的身体会出现什么问题，其实这个时候疾病已经侵袭我们的身体了，所以在工作之余要适当的放松自己。
