生活中许多人患上胆结石就是因为平时的运动比较少，这么做可是有科学道理的，相关研究人员发现，经常运动的话是可以降低患上胆结石的风险的。只有30％的胆结石会出现症状和一些并发症。如果您对于胆结石的一些常识不是很了解的话，请大家跟随专家一起往下了解。
研究人员表示一个人经常出去运动的话就会降低胆汁中胆固醇含量，另外锻炼还升高了“好”胆固醇的量，促进肠蠕动，这些都是降低胆结石风险的因素。研究人员把参与调差研究的人分成了四组，他们发现与那些不爱运动的人相比，那些适度运动的人患上胆结石的几率明显要低一点。
如果一个人的运动量增加到一定的程度，那么本身需要治疗的17％的胆结石就可以避免。还有就是适量的饮酒也是可以降低患胆结石的风险的，大概在30％左右。
胆结石通常是胆汁在胆囊中形成的，结石的成分一般是由坚硬的胆固醇组成的，大约三分之一的女性和六分之一的男性在生命中的某一个阶段都得过胆结石的，但是胆结石的主要人群还是老年。引起胆结石形成的其他因素包括怀孕、肥胖、体重骤减和某些药物。
希望每个人在平时休息的时候都不要宅在家里，经常到户外去做做运动，对自己的身体都是有好处的，这样就不会被胆结石这种疾病折磨了。不过即使得了胆结石，也不是什么大不了的事情，不要给自己太大的心理压力，这对于疾病的治疗是没有任何好处的。
