腹泻是一种一般的疾病，但是如果不及时的治疗的话，也是一样的会产生严重的后果。因此，在平时的生活中，大家一定要注意正确的饮食习惯，不要吃刺激性的食物，特别是肠胃不好的朋友。为了帮助大家了解，下面小编给大家介绍一些关于预防腹泻的知识。
1、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。
2、讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。
3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。
4、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。
5、清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。
6、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。
7、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。
一些人由于不注意饮食的卫生，导致腹泻是很正常的，不要因此而惊慌失措，这时候止泻才是最重要的，只要及时的治疗一般没什么大碍。当然，引起腹泻多数情况都是因为不注意生活中的细节问题，只要做好提前预防，能够合理的安排自己的饮食，就一定会有不错的效果。注意饮食，是预防腹泻的重中之重。
