心脑血管疾病现在是社会上的常见病和多发病,尤其是心脏病的患者比较多。很多人患有心脏病,而且每年由于心脏病死亡的人也有不少,这其实对我们是一个警示。我们要对心脏病多加了解,尤其是它的种类要分清。
常见的心脏病的种类有:
心脏病的种类一 风湿性心瓣膜病:也称慢性风湿性心脏病,是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏各瓣膜病变为主的一种心脏病。
心脏病的种类二 先天性心脏:一些染色体异常的疾病常伴有先天性心脏病,家族遗传史。
心脏病的种类三 冠心病:抽烟及糖尿病、高血压等导致血管硬化狭窄,使血流受阻,易使心肌缺氧而受损。劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛或紧缩样疼痛;体力活动出现 胸闷、心悸、气短;出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛;饱餐、寒冷或看惊险片时胸痛、心悸;平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难;性生活或排便困难时出现心 慌、胸闷等不适。
心脏病的种类四 高血压心脏病:动脉性高血压会导致左心室肥大;肺高压症会导致右心室肥大。由于血压长期升高,心脏的左心室泵血阻力上升,左心室长期处于超负荷状态,因代偿而逐渐肥厚、扩张,心肌耗氧增加,心肌重量增加,但无相应的供血增加。同时,高血压损害冠状动脉血管,发生粥样硬化,使供应心肌的血液减少。两者联合作 用,会导致心律紊乱、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
做好八件事,不得心脏病
第一招减肥,肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人,特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3~5公斤,心脏状况就会有很大改善。
第二招少吃蛋黄,一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。所以鸡蛋不是吃得越多越好。
第三招多运动 ,每天适度运动20分钟,可使患心脏病的几率减少30%,平时可以练练气功、打打太极拳,以修身养心。快走的效果最好。
第四招戒烟 ,吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。科学家发现,戒烟2~3年后,患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
第五招注意饮食,平时生活中坚持吃低脂肪食物,如瘦肉和低脂乳制品等。
第六招适量饮酒,适量饮酒对心脏有好处。但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病。
第七招当心糖尿病,有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此,老年要定期体检,对糖尿病“早发现,早治疗”。
第八招控制情绪 脾气暴躁,遇到突发事件不能控制自己,也容易诱发心脏病。要采取乐观的处世态度,保持心情舒畅,避免精神紧张。
关于心脏病的种类我们就介绍这么多,而且也介绍了预防心脏病应该做的几件事情,希望大家能够多多的了解。不但自己要了解,而且还要进行适当的宣传,让我们大家都了解心脏病的知识,然后预防其发生,让我们都健康快乐的生活。
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