可能许多的患有肾虚的朋友往往就是简单的认为自己到医院买药治疗就可以了，但是，其实一些日常的护理大家也要做到位，这样才可以帮助大家尽快的恢复身体。接下来，小编将主要的为大家做一个简单的介绍。
21点泡脚补肾功能最强
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
偏方一：盐水泡脚，杀菌、治脚气
据专家介绍，盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。专家表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
偏方二：醋泡脚，改善睡眠障碍
专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。
通过对于上面介绍的关于泡脚对于缓解肾虚问题的主要的方法的阅读，小编建议广大的患者朋友们，在日常的用药治疗肾虚的时候，还可以试试以上介绍的泡脚方法，对于大家疾病的缓解会有更好的作用的。
