有的人出现耳鸣后，深怕以后自己会听不到，所以感到很慌张害怕，到医院的时候总是手忙脚乱，医生说的一些话有的人听不懂。我们到医院的时候应该把怎么得病的情况和医生说清楚，如果说不知道怎么得的病，就要把一些和耳部疾病有关的病和医生说说，这样才能让医生正确的对待你的病情，拿出适合治疗你的方法。
1、 食物治疗：耳鸣患者在饮食的时候多吃一些含脂肪少、含铁丰富的食物。脂肪可以让你的血液的粘稠度增加，阻止血液的循环，加重你的病情。铁可以让你的血细胞变的松软，使血细胞的含氧量大大的提升，对你的身体有很大的好处。对于老年来说应该多吃一些含锌丰富的食物，老年的耳蜗内锌的含量是比较少的，这样就会引起耳鸣的发生，多补充一些锌的含量，患病的几率就会大大降低。
2、 心态：患者对待疾病一定要有一个好的心态，不能说疾病发作的时候就心烦意乱，跟有多大的气一样，这样对缓解病情没有一点帮助，反而会加重病情。
3、 生活环境：患者在患病后一定要找到一个比较安静的环境，怎么治疗耳鸣啊？这就是治疗耳鸣的好办法，在疾病前期的话没必要去医院，有个好的环境好的心态比吃什么药都好。
4、 助听器：在空闲的时候可以听听音乐，这样不仅可以治疗耳鸣，还可以让你的心情变的愉快。在听音乐的过程中会起到抑制耳鸣发生频率的作用，时间长了，摘除耳机，你就会感觉到耳鸣的发生频率大大的降低，这就是助听器对耳鸣治疗的作用。
出现耳鸣现象不要太慌张，要冷静，首先先了解耳鸣是怎么回事。其实轻微耳鸣也没必要到医院治疗，只要在生活中多注意自己的一些习惯，不用多长时间，耳鸣就会消失。
