近年来，我们人口老龄化越来越严重，同时老年痴呆患者也越来越多，那么如何可以有效地预防老年痴呆呢，下面就为大家介绍一下： 一、多吃水果蔬菜有助于预防老年痴呆症。 二、多吃鱼有助于预防老年痴呆症。 三、多喝茶有助于防治老年痴呆症。 四、经常运动有助于预防老年痴呆症。 五、健康的体重有助于降低老年痴呆症的发病概率。 六、远离香烟有助于远离痴呆症。 七、不断学习有助于保持大脑活跃，可预防老年痴呆症。 八、经常参加休闲活动有助于大脑保持活跃状态，可降低老年痴呆症风险。 九、老年经常上网有助于大脑活跃，可以预防老年痴呆症。 十、从事复杂工作有助于远离老年痴呆症。 十一、乐观情绪可降低痴呆症的发病概率。 十二、防治糖尿病有助于降低老年痴呆症的发病率。 十三、老年少量喝红酒有助于预防痴呆症。 十四、常吃咖喱能够降低老年痴呆症的发病率。 十五、听音乐有助于防治老年痴呆症。 十六、服用防治产品。 以上就是一些关于预防老年痴呆的方法，希望能够对大家有所帮助，最后祝大家身体健康。
