遗尿症是指患者在5岁以后，睡眠中仍不能自控而将尿液排泄在床上的一种病症。在日常生活中，我们可以通过饮食来调节遗尿症。 下面是治疗遗尿症的饮食谱： 1.韭菜籽粥 韭菜籽5克，粳米60克，盐适量。将韭菜籽研细末。以米煮粥，待粥沸后，加入韭菜籽末及食盐，同煮为稀粥。空腹食用，早晚各1 次，连食l周。可补肾暖腰、固精缩尿，用于治疗小儿虚寒遗尿、伴见四肢不温。 2.芡桃粥 芡实粉30克，核桃肉15克，红枣5枚。芡实粉用凉开水打成糊状，放入沸水中搅拌，再加入打碎的核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加适量糖食用。可温肾缩尿，用于治疗小儿虚寒遗尿、小便清长、四肢畏寒。 3.白果腐皮粥 白果10-15克（去壳），豆腐皮（腐竹）40—50克，粳米适量。三者同煮粥，用白糖调味食用。可养消胃痰、止咳定喘，用于肾虚遗尿、小便频数、肺虚咳喘、老年肺结核、妇女体虚、白带过多等症。 4.白果膀胱汤 猪膀胱100—200克（洗净切块），白果5枚（炒熟去壳），覆盆子10一15克，同煮汤，用适量食盐调味食用。可补肝肾、缩小便，用于夜多小便、小儿遗尿等症。 5.瘦肉龟板汤 瘦猪肉200克，龟板20克，山萸肉、补骨脂、知母各10克，调味料适量。将猪肉洗净切成小块，与龟板、山萸肉、补骨脂、知母一起放入沙锅中，加适量清水，武火煮开，文火炖至肉烂熟，根据个人口味加入适量调味料，吃肉喝汤。可补肾益精、强筋壮骨，用于肾气亏损所致的夜尿频多、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症。 6.五宝莲子汤 莲子120克，去心皮蒸烂；鲜菠萝30克切小块，龙眼肉、罐头青豆、罐头樱桃各15克，冰糖180克，同煮汤，熟后加入熟莲子即可食用。可补肾健脾、养心安神，用于治疗遗精、遗尿、失眠等症。健康人食之有防病强身功效。 7.黑豆炖狗肉 狗肉500克，黑豆60克。将二者共炖烂，分次食用。可温肾缩尿，用于治疗小儿虚寒遗尿、小便清长、四肢不温。 8.白果炖猪膀胱 新鲜猪膀胱1只，白果15克，或加薏米、莲子适量，白胡椒15粒。将猪膀胱切开洗净，装入白果，或加薏米、莲子，撒入白胡椒。炖烂后分次食用。可固肾缩尿，用于治疗小儿体虚遗尿、小便无力、周身疲累。 9.白果蒸鸡蛋 干白果仁两枚（研末）备用；将鸡蛋一端打一小孔塞入白果粉，用纸封口朝上，蒸熟食用，有补虚收敛作用，可治妇女白带过多，小儿消化不良腹泻，小儿遗尿等症。 10.药蒸猪肚 熟猪肚250克，斜切成条块；枸杞、党参、怀山药、制附片、干荔枝（去壳核）各10克；红枣、龙眼肉（去壳核）各20克：白胡椒（捣碎）3 克；食盐1克；熟猪油10克，冰糖30克；同放大碗内，加入鸡汤500 克，置锅内隔水蒸至烂熟时即可食用。可补脾益气、固肾缩尿，用于遗尿，夜多小便、病后虚弱、气血不足、肝肾不足等症。健康人食用更能防病强身。但感冒发热、咳嗽者忌食。 11.炒银杏 银杏适量。需在炒锅中炒熟食用，食时细嚼慢咽。每日食用不能超过5粒（银杏若生吃或吃太多会引起痉挛等等中毒现象）。可抑止排尿，用于防治遗尿症。 12.韭菜炒鲜虾 韭菜200克，鲜虾100克。鲜虾炒熟后去壳，再将切好的韭菜同放锅内炒熟，放入适量白酒和食盐调味食物。可壮阳益精、补虚健胃，用于腰膝无力、阳痿遗精、盗汗、遗尿等症。 13.韭菜根汁 韭菜根适量。韭菜根取汁15克，炖热温服1-2次。（韭菜，味甘、辛，性温。有健胃、提神、温暖之功效。用于治疗肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、遗精等症） 14.韭菜饼 韭菜籽10克，研末和面，做饼，分2次食用。 15.怀山茯苓包子 怀山药（粉）、茯苓粉各100克，加适量水调成糊状蒸半小时，再加入白糖300克，面粉200克以及猪油、青丝（即海带丝）、红丝（即胡萝1-丝）少许，制成包子馅，与经发酵调食用碱的软面包成包子，蒸熟即可食用。可益脾气、补气、涩精，连续食用，可治脾胃不健、身体虚弱、食欲不振、消渴、尿频、遗精、遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。 ◆其他疗法治遗尿症： 1.贴脐法 麻黄40克，益智仁20克，肉桂20克，丁香20克，五倍子20克。将以上五味共研细末混合均匀，每次取10克于临睡前用食醋调成糊状备用，先用75％酒精棉球消毒脐部，再放入调好的药糊，用塑料布覆盖，外包纱布用胶布固定即可，每晚换1次，连用7日后，隔1 周敷脐2次，为1个疗程。 2.外敷法 葱白7—8根，硫磺30克，共捣出汁，睡前敷脐上，连敷2—3日。 3.热摩法 医者的双手相对摩擦，以摩热为度，摩热后立即将热手心对准肚脐，让患者能得到手心中的热气。如此反复摩擦多次，连续将热手心送往肚脐，然后向上下连续微振，其目的是使寒气得热则解，得振则动，使膀胱在受热轻振下恢复功能。已经输入膀胱的尿液，也在得温后而促使膀胱产生尿感。热摩与轻振结合，能使患者自觉轻松愉快，在愉快中提高自己的反应和知觉。此法尤适用于小儿，同时还有助于内脏功能的运动和水液的运化，促进小儿的发育和成长。 【预防与护理】 1.白天不要过度疲劳，并且临睡前不要过度兴奋，平时注意营养，适当锻炼。 2.睡前控制饮水量。掌握患者尿床的大体时间（多在熟睡后2 小时），夜间按时唤醒排尿，逐渐养成自控排尿的习惯。 3.鼓励患者消除紧张怕羞情绪，建立战胜遗尿的信心，积极配合服药和各种其他治疗。 4.要在精神上给予鼓励，树立起遗尿一定能治疗好的信心，绝不能对患者进行讥笑，使其精神紧张，增加治疗的困难。 5.被褥不宜太软，采取侧卧睡姿，睡前不宜喝太多水等。 通过上述详细的遗尿症的饮食治疗谱，提供给大家多种多样的饮食治疗方法，希望可以对遗尿症患者有所帮助。对于小孩遗尿症者，家长应倍加注意。对遗尿患儿，要多安慰、多鼓励，这一点甚为重要，是治疗成功的先决条件。
