腰椎间盘突出这一疾病对我们的身体伤害之大，就使得我们对于这一疾病必须要有足够的了解。在被检查出来患上腰椎间盘突出的时候，我们的患者一定要积极的进行科学的治疗。良好的护理工作更是我们疾病治疗的过程中不能少的工作。
1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
腰椎间盘突出患者由于疾病的原因，更是有很多生活细节需要注意。这些细节工作范围小到睡觉，大到出行，都需要患者注意。希望每一个被腰椎间盘突出的患者朋友们对于这些护理的工作，都能够了解清楚。
