也许是由于天气的变化，最近各种各样的腹泻挤满了门诊处。为什么会有这么多人腹泻呢?这和天气的变化的确有分不开的关系，但是和摄入食物的习惯也是有很大关系的。那么，在腹泻高发期应该如何预防腹泻呢?
进入盛夏后，除了饮食不洁易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃凉食，是胃肠健康的大敌。不少人习惯于把冰箱视作食品的“保险箱”，喜欢在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。取出食物即食用，细菌就会入侵胃肠引发“冰箱性胃肠炎”。
冰箱中冷藏菜肴时间最好不要超过24小时，取出食用时一定要加热透。夏天人们大都喜食凉拌菜，有的人喜欢将拌好的凉菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，这种食用方式是不科学的。一旦冰箱久未清洁，凉菜会沾染上细菌，而且凉菜冷藏后虽然爽口，但却会刺激胃肠道，不利于健康。
对女性朋友来说，不少人喜欢每天洗上一大盘水果，以便随时食用补充维生素。殊不知，洗后的水果长时间与空气接触，也会滋生细菌，有可能造成胃肠道疾病。因此，水果也最好随洗随吃，洗后放置两小时以上再食用时，应再次清洗。
虽然说，有的腹泻只是短时间，且能自行恢复的，对人的身体不会带来太大的危害。可是，腹泻期间对生活节奏以及心情的影响，可能会带来一些另外的负面影响。如果能够积极的预防腹泻，将会使我们的生活更加的美好。
