现在越来越多的人被高血压疾病所困扰，这个疾病几乎是不能治愈的，而且治疗的过程会很长，患者要遭受很多的病痛折磨，有可能还会引发其他的心血管疾病，所以很多人想要预防这个疾病，那么前提我们要了解日常生活当中引起高血压的原因有哪些?
一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。
三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。
看了上面文章介绍的内容，我们能够知道日常生活当中引起高血压的一些原因，那么在了解了这些内容之后，希望我们在以后的生活当中要改变这些不良的生活饮食习惯，相信在很大程度上是能够有效预防高血压疾病产生的。
