黄褐斑是一种对身体伤害不大，但是对患者的心理带来比较大压力的常见皮肤病，很多患者往往都不知道黄褐斑是因为日常生活中一些坏习惯引起的，哪些习惯可以预防黄褐斑呢?下面我们了解一下吧。
1、在阳光下长时间暴晒，不注意做好防晒措施。
2、偏爱浓妆，使用劣质化妆品、重金属超标的化妆品、强碱性肥皂等。
3、平时喜欢吃辣椒、葱、姜等刺激性食物。
4、喜欢酱油、咖啡等带深色素的食品。
5、平时有抽烟、长期饮酒的习惯。
6、喜欢熬夜，睡眠时间长期不足。
7、心理压力大，此外要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁;注意劳逸结合，保证充足的睡眠，都有助于黄褐斑的防治。
8、长期服用药物，并且缺乏医生的科学指导。
上面为大家介绍的就是关于在生活中容易诱发黄褐斑的的不良习惯分析，相信读者朋友都已经了解清楚了，大家可以对照一下自己的生活习惯，同时提醒女性朋友应该注意调节好内分泌，养成健康的生活习惯。
