我们国家老年白内障患者是比较多的，大家不要小看小小的白内障，严重起来是会影响到自己的视力的，甚至失明，这样就是悲剧了。大家可能不知道白内障是可以预防的，只是很多人对白内障的预防护理不是很了解，下面让眼科专家教大家如何做好预防护理吧!
白内障的预防护理：
1、老年得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。
2、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
3、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
5、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
6、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
7、摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。
如果您得了白内障的话，请您务必要按照上面的方法进行护理。还没有得白内障的话，请大家一定要按照上面的这些方法进行预防，从根本上预防白内障。还有万一发现自己得了白内障的话，就一定要到正规医院接受检查和治疗，以防延误最佳的治疗时机。
白内障的预防护理方法就先为大家介绍到这了，希望大家牢记这些预防护理方法，等到您真的得白内障的时候就会派上用场了，护理做到位了，恢复的时间就会缩短。目前治疗白癜风的方法主要是置换晶体，做完之后视力就恢复正常了。
