加强运动，增加体质，预防感冒，感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和筛窦炎发作。而鼻窦炎、筛炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力；极治疗鼻息肉是预防筛窦炎的一个重要措施；窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施；改正错误的擤鼻涕习惯和方法；性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下；不乱用血管收缩剂等药物鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。筛窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。
