相信大家也认同感冒是生活中最常见的疾病了，因为感冒的出现，患者的身体就会显得没有精神，需要充足的休息才能治愈。风寒感冒就是人们常常遇到的感冒，在治疗这个风寒感冒的时候，利用饮食的方法就是最好的，搭配充足的休息，效果是很好的。
（1）紫苏薄荷粥 紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
（2）面粉红糖粥 小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
（3）三白粥 白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。
（4）辛夷花茶 辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。
通过本篇文章和各位朋友介绍了关于风寒感冒的食疗方法，相信大家也是对这个方法很有信心的。风寒感冒是我们常面对的疾病，在这个疾病的早期时候，不需要利用药物也是可以治好的。合理的饮食安排，再加上足够的休息时间，患者是很快可以痊愈的。
