本病所形成的皮肤损害，可过度的摩擦皮肤具有密切的关系，多发生于好运动的青少年，故临床预防的重点应针对病因进行，运动时应穿着舒适运动鞋，避免剧烈摩擦和外伤，必要时可暂停运动以减少复发，可明显降低足跟瘀斑的发病率。对于已经患有本病的患者，应积极治疗，减少其并发症的发生。
