1、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。 2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。 3、宜多食富含维生素c、维生素A及B族维生素的蔬菜水果。 4、宜选食物：芝麻、黄豆、大枣、蜂蜜、核桃、西瓜、胡萝卜、黄花菜、蛋黄、牛奶、香菇、花生、葵花籽、南瓜籽等。 5、保持精神愉快、减轻精神和工作压力。保持充足睡眠，大便通畅。
