旋转带肌腱炎的预防保健措施主要有以下几项： 1、补充维生素有益于肌腱炎愈合。每天补充维生素C1000毫克，β-胡萝卜素(维生素A)10000国际单位。不要做引起关节扭伤的动作。 2、运动前应先充分做好准备活动，尤其是运动员。 3、如果肌腱炎是由于工作时引起的，而又必须继续工作时，工作前后应伸展下身躯。每小时都需用5-10分钟休息一下受伤的区域。工作时不要再累及受伤部位。
