体寒者饮食方面进食是以八分饱为佳，要不吃冷食或少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物。牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。
