脑中风在人们的生活中是非常熟悉的一种疾病，每个疾病都是有它的原因的，也与人们不良的生活习惯有一定的关系，所以大家在平时的生活中要养成良好的生活习惯避免一些疾病的产生，下面介绍一些关于脑中风防患的措施：
1、防治动脉硬化
关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
2、注意气象因素的影响
高血压病人在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应气候变化，保持良好的心情和心态。此外，在医生指导下经常服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物，也有助于预防中风的发生。
3、控制糖尿病
遵嘱服药降糖药物，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食，每餐药定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品，如糙米、粗面等。运动疗法与饮食、药物疗法密切配合。
4、控制短暂性脑缺血发作
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息并积极治疗，防止其发展成脑血栓。
5、控制高血压
控制高血压是预防中风的重点。高血压病人应遵嘱服药，最好每日监测血压1次以上。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动地事，如大牌、搓麻将等；饮食需清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动。本案例中病人，如果血压血脂偏高能引起重视，同时注意纠正不良生活习惯，或许结局就会完全不同。
6、注意中风先兆
养成良好的生活习惯是我们预防疾病的第一步，这是很重要的，以上介绍的就是不良的生活习惯诱发的一些疾病以及与脑中风之间的关系，大家要重视了，一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、等征兆，发现后务必是要尽早采取措施加以控制。
以上所讲到的防患措施希望大家去了解一下，对于我们的身体健康肯定是有帮助的。如果患有脑中风的话，患者一定要早点进行治疗，不要耽误最佳治疗时机，否则后果会比想象的严重。最后希望大家能够有好的身体，好的生活状态。
