我们都知道对于疾病我们要做到“防微杜渐”因此，提前学学做好脑梗塞预防就很重要了。那么，你知道怎样做好对于脑梗塞的预防吗?同时，脑科专家还提醒我们：做好脑梗塞的预防不仅仅可以让我们做好对于脑梗塞的治疗还可以让我们做好提请的护理工作。下面，我们就来看看怎样做好脑梗塞的预防吧。
脑科专家介绍，常见的脑梗塞的预防措施主要有以下几种：
1、积极治疗原发病，如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等，遵医嘱控制，定期体检。
2、注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。
3、养成良好生活习惯，戒烟、可适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒，能促使血压上升，还可造成心肌收缩力降低，损害心脑血管。
4、适量运动，控制体重，增强心血管功能。
5、老年人晨间不要急于起床，最好静卧10分钟后缓缓起床，以防体位性低血压致脑血栓发生。
6、学会自我调节，保持乐观精神状态。
7、重视发病先兆，老年人应对日常发生的脑缺血症状，如突然一侧肢体运动障碍，感觉异常等引起警觉，及时到医院就诊。
专家教你做好脑梗塞的预防：以上七点就是我常见的脑梗塞预防措施，同时，专家还建议我们：只有对于具体的脑梗塞预防措施有了了解后，我们才能够真正的做好对于脑梗塞的预防。
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