由于工作压力大，从而引发了消化不良疾病。消化不良的症状多是以上腹部的不适，常常因进食引起餐后加重，有时进餐时有恶心、无食欲的症状。有时还会引起其他的胃肠疾病。为了解决消化不良带来的烦恼，首先要从饮食方面调养，那么，消化不良该如何饮食呢？下面就有我们的小编为大家介绍下消化不良的饮食方法。
多喝酸奶：乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
多吃蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
注意事项
平时要多喝水，饭吃七分饱就行，要少量多餐，不能暴饮暴食。多加强身体锻炼。
（责任编辑：jbwq）
