很多女性朋友看过中医，对中医大夫常挂在嘴边的一句话也许并不陌生——回去注意保暖别受凉。女性很多部位受凉后容易烙下病根，尤其是腰腹部，受凉后很容易引发妇科疾病，进而发展为盆腔炎，痛苦不堪。
一些女性喜欢穿低腰的裤子，刚刚卡到腰部的位置，也就是肾脏的位置，腰肾受到寒冷，轻则是食欲不振，肚子疼，严重的话会引起关节炎风湿病等病根，更严重的话还会引起盆腔炎。另外，由于肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。
保护好腰部不受凉很关键，特别是在生理期，更要穿上稍长一些的衣服为腰部保暖。在工作之余，可以将手搓至发热后放在腰部，促进腰部的血液循环。女性冬季可以多吃一些枸杞、山药、桂圆、核桃等食物，少吃或是不吃生冷食物。
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