一忌过度饱餐：不易消化，又因膈肌上移，影响心肺活动，加之消化食物需要大量血液集中到胃肠道，可致心脑供血相对减少，诱发中风。二忌贪杯暴饮：过量饮酒，会加剧血压升高。三忌长时间看电视：因电视辐射可致血压升高，且情节紧张的电视，可使人情绪激动，甚至诱发脑血管意外。四忌过度兴奋：避免过度紧张、兴奋，以免情绪激动，交感神经兴奋，血液中儿茶酚安等血管活性物质增加而致血管收缩，血压升高，甚至引起脑血管溢血。五忌改变生活习惯：不宜频繁和长时间待客，以免增加疲劳，甚至诱发疾病。 （责任编辑：jbwq）
