白癜风困扰着很多患者，给他们的生活也带来了很多的影响，白癜风是一种常见的色素性皮肤病，由于病因不明确，所以还没有行之有效的方法彻底治愈白癜风。白癜风患者不仅需要药物的持续治疗，一定的自我按摩保健也有利于白癜风患者的康复。
白癜风患者的自我保健一般可采取以下4种按摩局部患病处的方法：
1、用手掌由白斑四周向中心推按21次，再由白斑中心向四周推按21次。
2、拇指与其余四指相对，捏拿白斑患处5~7遍。按摩一段时间后，可将局部皮肤揪起，以
增加其弹性和松弛度。
3、对于面积大的患处，可用手掌按揉白斑局部1分钟，以感觉舒适放松为宜。
4、手握虚拳，轻轻叩打白斑部位1分钟。
以上按摩方法可帮助病情比较轻微的白癜风患者在一定程度上改善患处肤色，并有助于患处组织的修复和再生。
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